أحدث الأخبار

تغذية مريض هشاشة العظام تحتاج إلى عناية، هل تبحث عن طرق للحصول على التغذية التي يحتاجها الجسم لمريض هشاشة العظام؟ يقدم مجمع الطب المتميز افضل اطباء التغذية العلاجية، يقومون بعمل أفضل الأنظمة الغذائية، التي تناسب مرضى هشاشة العظام بشكل يومي، تعرف عليها معنا في هذا المقال.

أنواع هشاشة العظام

هشاشة العظام هي حالة تصيب كل من الرجال والنساء، هناك نوعان رئيسيان من هشاشة العظام:

• هشاشة العظام الأولية:

هشاشة العظام الأولية هي النوع الأكثر شيوعًا وترتبط بانقطاع الطمث عند النساء.

وكذلك الشيخوخة عند الرجال والنساء.

هذا النوع يسبب كسور في الفقرات و عظام الورك، يمكن تفاديها مع افضل تغذية مريض هشاشة العظام.

• هشاشة العظام الثانوية:

يمكن أن تحدث هشاشة العظام الثانوية بسبب بعض الأدوية، مثل الكورتيزون أو مرض السكري أو الهيبارين أو فرط نشاط الغدة الجار درقية.

تشمل أعراض هشاشة العظام انخفاض كثافة العظام وقلة الطول وزيادة خطر الإصابة بالكسور.

بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة، يمكن أيضًا وصف الأدوية للمساعدة في منع المزيد من فقدان العظام مع اطباء مجمع الطب المتميز.

تغذية مريض هشاشة العظام

إذا كنت مريضًا بهشاشة العظام، فمن المهم أن تحافظ على توازن نظامك الغذائي قدر الإمكان.

يمكن أن يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية في تقليل مخاطر فقدان العظام وتحسين صحتك العامة.

فيما يلي ثلاثة عناصر غذائية أساسية لهشاشة العظام يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي اليومي:

• الكالسيوم

مهم لمنع فقدان العظام وتعزيز صحة العظام، حيث أن النظام الغذائي الغني بالكالسيوم ضروري للحفاظ على صحة العظام المثلى والوقاية من هشاشة العظام.

• فيتامين د

مهم أيضًا للجسم لامتصاص الكالسيوم والمواد المغذية الأخرى، مع تغذية مريض هشاشة العظام اللازمة.

• البروتين

من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على العضلات الهيكلية ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر فقدان العظام.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد البروتين في تكوين النسيج الضام الذي يدعم العظام.

باتباع هذه النصائح، يمكنك التأكد من حصولك على أقصى استفادة من علاج هشاشة العظام وتقليل خطر إصابتك بالكسر.

يمكنك الحصول على نظام غذائي خاص بك عند تغذية مريض هشاشة العظام في مجمع الطب المتميز مع افضل اطباء التغذية العلاجية.

اعرف المزيد: اسباب فرط التعرق عند النساء وطرق العلاج الصحيحة

علاج هشاشة العظام بالاكل

إذا كنت مريضًا بهشاشة العظام، فإن نظامك الغذائي اليومي لا يقل أهمية عن نظام الأدوية الخاص بك.

فيما يلي بعض الأفكار عن الوجبات الخفيفة الصحية لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية مع أفضل دكتورة تغذية علاجية في المدينة .

• الفاكهة والخضروات الطازجة:

اختر الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والكالسيوم، مثل البرتقال والبروكلي واللفت.

• الحبوب الكاملة:

تعد الحبوب الكاملة مثل الكينوا والشوفان والأرز البني مصدرًا رائعًا للألياف والمعادن والفيتامينات.

كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ومغذية.

• البروتين:

البروتين ضروري لبناء والحفاظ على صحة العظام، مثل خلط مسحوق البروتين مع الحليب أو الزبادي لإعداد وجبة خفيفة صحية عند تغذية مريض هشاشة العظام وعند تغذية مريض السكري.

• الفاكهة المجففة:

تعد الفاكهة المجففة مصدرًا رائعًا للألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين سي،

كما أنها مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم ومفيدة في حالة تغذية مريض الكلى المزمن لتحسين الدورة الدموية.

• المكسرات والبذور:

المكسرات والبذور غنية بالدهون غير المشبعة المفيدة للحفاظ على صحة العظام.

يمكن تضمينها كجزء من وجباتك الخفيفة اليومية أو تناولها كوجبة خفيفة كل يوم.

يمكنك الحصول على اهم العناصر الغذائية اللازمة لتغذية مرضى هشاشة العظام مع أفضل اطباء تغذية علاجية وافضل دكتور تغذية للحوامل والمرضعات في المدينة.

افضل دكتور تغذية علاجية في المدينة المنورة

التغذية الصحيحة تعد من الأمور الهامة التي يجب علينا اعتمادها خلال حياتنا.

وتقدم لكم د.شهد ثابت افضل دكتور تغذية علاجية في المدينة المنورة معلومات ممتازة حول الأنظمة الغذائية التي يجب على الفرد اتباعها.

كما حصلت د.شهد ثابت على شهادة البكالوريوس في مجال التغذية العلاجية، وعلاج نقص فيتامين د للاطفال.

وهي تقوم بالاطلاع الدائم على أحدث الدراسات التي تصدر في هذا المجال.

كما تهتم بتقديم برنامج غذائي يناسب كل حالة على حدة.

تتميز د.شهد ثابت بأنها تستمع إلى مريضها وتحاول إيجاد حلولًا وبدائل فعلي.

لما يواجهه من مشاكل حيث أنها افضل دكتور تغذية علاجية في المدينة المنورة؛ وإذا كنت تريد التخلص من السمنة فلا تتردد في زيارتها.

يمكنك أيضا متابعة تغذية المرأة الحامل في كل الأشهر مع أفضل أطباء النساء في المدينة المنورة.

كيف أتخلص من هشاشة العظام

للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، واعراض نقص فيتامين د للاطفال من الضروري تجنب الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحة العظام.

بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند تغذية مريض هشاشة العظام وتغذية مريض خمول الغدة الدرقية هي الملح والصودا والكافيين ونخالة القمح.

إذا كانت كمية الكالسيوم التي تتناولها منخفضة، أو كان لديك عوامل خطر أخرى للإصابة بهشاشة العظام،

كذلك حاول ألا تتناول أكثر من أربعة أكواب من القهوة يوميًا.

باتباع نظام غذائي صحي مع أفضل دكتور تغذية علاجية لمرضى السكري من الاطفال في مجمع الطب المتميز، وتجنب هذه الأطعمة الخطرة، وإدراك اهمية فيتامين د للاطفال يمكنك المساعدة في تقليل فرصتك في الإصابة بهشاشة العظام مع أفضل خصومات وعروض التغذية العلاجية.

تواصل الآن مع مجمع الطب المتميز الطب العام

يمكن التواصل مع المركز والحصول على خدمات مميز عبر الوسائل التالية:

العنوان: المدينة المنورة – طريق محمد بن عبد العزيز.

البريد الإلكتروني: info@dmcmedco.vom

الهاتف: 0148341700

أوقات عمل المجمع: من السبت للخميس، بداية الدوام من الساعة الثانية عشر ظهراً، ونهاية الدوام الساعة العاشرة مساءً.

ويمكنك حجز موعد لدى الطبيب من خلال تعبئة النموذج هنا.

تابع مجمع الطب المتميز عبر واتس آب من هنا.