علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية وأهم الأطعمة والمشروبات والفيتامينات
علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية أمر يحتاج للفحص لدى الطبيب ومعرفة سبب المشكلة أولاً، مع إجراء فحوصات وتحاليل طبية لمتابعة الحالة بشكل صحيح، ويقدم الطبيب أنسب طرق العلاج بعد التأكد من الأعراض، لكن أين يمكن أن يتم ذلك بشكل دقيق ؟ مجمع الطب المتميز هو أنسب مكان تطمئن فيه المريضة على صحتها وتعالج مشكلة فقر الدم التي تعاني منها والسطور التالية توضح كيف يتم ذلك.
اعراض فقر الدم
العلامات التي تشير للإصابة بهذه المشكلة الصحية تختلف من حالة لأخرى، ومن أهمها ما يلي:
- الشعور بالتعب والإرهاق عند أي مجهود.
- شحوب البشرة.
- ضيق التنفس وخفقان القلب.
- آلام في الصدر.
- دوار ودوخة.
- حدوث اضطرابات في الإدراك في الحالات الشديدة.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالصداع.
- برودة الأطراف.
- تكسر الأظافر.
مشروبات للانيميا
علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية وكذلك بالمشروبات التي تعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم.
حيث يتم تناول بعض المشروبات الغنية بالحديد والفيتامينات ومن ضمنها ما يلي:
- عصير البرتقال الطازج: غني بفيتامين سي الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- عصير البرقوق غني بالحديد وفيتامينات ج، أ، وتناوله بشكل منتظم يعالج الأنيميا.
- الجزر، غني بفيتامين أ المهم لنقل مخزون الحديد إلى خلايا الدم الحمراء.
- عصير الشمندر، يمكن تناوله كمشروب أو إضافته للسلاطة أو مع عصر الفراولة فهو غني بالحديد بنسبة كبيرة.
- الطماطم من المشروبات الغنية بالحديد وفيتامين ج.
- عصير التفاح والكمثرى من الفواكه الغنية بالحديد الذي يعالج الأنيميا بشكل فعال.
تناول هذه العصائر الطبيعية يزيد من امتصاص الحديد في الجسم، مع تجنب مشروبات أخرى تسبب الأنيميا. ومن ضمنها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية
الغذاء له أهمية كبيرة في العلاج حيث توجد أطعمة مفيدة لحالات أسباب فقر الدم عند الأطفال ومنها ما يلي:
- الشيكولاتة الداكنة: غنية بمضادات الأكسدة والحديد والماغنسيوم.
- صفار البيض: غني بالأحماض الأمينية وحمض الفوليك وفيتامين ” دال ” مع فيتامين ب 12 والحديد.
- علاج اعراض الانيميا عند الاطفال بالخضروات وأهمها السبانخ، البروكلي، البطاطس، السلق، القلقاس، الكرنب، اللفت، البطاطا الحلوة، جميعها غنية بالحديد وحمض الفوليك.
- كما أن علاج نقص الحديد عند الاطفال بالاكل خاصة الفاكهة الطازجة مثل الموز والتفاح والبطيخ والكمثرى والفراولة والرمان والجريب فروت.
- المأكولات البحرية مثل الجمبري وسمك التونة والسردين والمحار والسلامون.
- تناول البقوليات مصدر مهم للحديد خاصة الحمس، الترمس، والفاصوليا واللوبيا والفول.
- البذور والمكسرات مثل الفستق واللوز والكاجو والبندق وبذور وهرة عباد الشمس.
- العسل الأسود يوفر 20 % من احتياج الجسم اليومي الحديد.
- البروتينات خاصة اللحوم الحمراء والكبد التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات والمعادن.
- كما أن تناول الفاكهة المجففة خاصة البرقوق والمشمش.
- التمر والموز والتفاح من الفاكهة المهمة لعلاج الأنيميا.
كل هذا يحدث داخل مجمع الطب المتميز مع المزيد من خصومات وعروض التغذية العلاجية.
فيتامينات علاج الأنيميا
تحتاج بعض الحالات مثل أعراض نقص الحديد عند الاطفال لاستخدام فيتامينات ومكملات غذائية ومن أهمها الآتي:
- أقراص الحديد، وتحتاج المرأة إلى 18 ملجم يوميًا من الحديد.
- كما أن فيتامين ب9 المعروف باسم حمض الفوليك وهو يساعد في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء.
- فيتامين ب12 مهم للغاية لإنتاج كريات الدم الحمراء.
- عنصر النحاس وتحتاج المرأة لحوالي 18 ملجم منه بشكل يومي.
- كما أن فيتامين أ لأنه يساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
- فيتامين ج يتم تناوله مع الحديد لأنه يساعد على امتصاصه.
أفضل دكتور لعلاج الأنيميا عند النساء
تتعرض كثير من السيدات للإصابة بالأنيميا الحادة وهي ليس بالأمر الذي يستهان به حيثُ قد تتسبب ببعض المشاكل الصحية الضارة إذا لم يتم علاجها بالطريقة الصحيحة.
تعتبر دكتور أُنس الشريف هي أفضل دكتور لعلاج الأنيميا عند النساء وحاصلة على بكالوريوس في الطب والجراحة وتستطيع تحديد علامات الإصابة بفقر الدم.
كما تقوم بوصف العلاج المحدد لها وتحديد نظام غذائي سليم ومشروبات تساعد على تحسين نسبة الأنيميا وعلاجها نهائيًا وبذلك فإن دكتور أُنس الشريف هي أفضل دكتور نساء لعلاج الأنيميا.
كما تعد هي أفضل دكتور أيضًا لعلاج حالات تأخر الحمل حيث أنها حاصلة على شهادة الدراسات التكميلية ويمكن حجز زيارة معها من خلال التواصل مع مجمع الطب المتميز الطبي العام
نصائح علاج فقر الدم
حتى يتم علاج الأنيميا عند النساء وعلاج الانيميا عند الاطفال بالتغذية أو بالمكملات الغذائية فإن هناك مجموعة من النصائح منها ما يلي:
- يفضل تناول أقراص الحديد على معدة خاوية، وذلك ليتم امتصاصه بشكل جديد وتجنب الإمساك والمغص وغيرها من الأعراض الجانبية.
- يمنع تناول أقراص الحديد بالتزامن مع أدوية علاج الحموضة، لأنها تمنع امتصاص الحديد، لذا يتم تناول الحديد قبل مضادات الحموضة بساعتين أو بعدها بحوالي 4 ساعات.
- يتم تناول أقراص الحديد مع فيتامين ج لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- يجب متابعة الحالة مع الطبيب وإجراء التحاليل الطبية بشكل منتظم لتعديل جرعات الأدوية.
- ممارسة الرياضة والحرص على نمط حياة صحي.
مما تقدم يمكن القول أن علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية مهم للغاية ويؤدي لنتائج ممتازة خاصة ما يتعلق بـ تغذية المرأة الحامل ، مع ضرورة مراجعة الطبيب بشكل دوري للحصول على توصيات ونصائح بأنسب طرق العلاج المناسبة للحالة، لحماية الاطفال من أسباب فقر الدم عند الأطفال ويتم ذلك لدى مجمع الطب المتميز وبإشراف أطباء خبراء، كما يتم علاج الانيميا عند الاطفال .
تواصل الآن مع مجمع الطب المتميز الطب العام
يمكن التواصل مع المركز والحصول على خدمات مميز عبر الوسائل التالية:
العنوان: المدينة المنورة – طريق محمد بن عبد العزيز.
البريد الإلكتروني: info@dmcmedco.vom
الهاتف: 0148341700
أوقات عمل المجمع: من السبت للخميس، بداية الدوام من الساعة الثانية عشر ظهراً، ونهاية الدوام الساعة العاشرة مساءً.
ويمكنك حجز موعد لدى الطبيب من خلال تعبئة النموذج هنا.
تابع مجمع الطب المتميز عبر واتس آب من هنا.
الوسوم:اسباب الانيميا عند النساء, اعراض فقر الدم, علاج الأنيميا عند النساء بالتغذية, علاج الانيميا بالاكل, علاج فقر الدم بالخضروات, مشروبات للانيميا
