يتساءل البعض عن فوائد الصيام المتقطع ومدى تأثيره على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن وهل هو حل جيد في اتباع نظام غذائي سليم للحصول على وزن مثالي في وقت قصير بشكل صحي دون آثار جانبية؟!. في الحقيقة أنه ليس فقط وسيلة للتحكم في الوزن وإنما هو أيضًا طريقة ممتازة للوقاية من الكثير من الأمراض، […]
