الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية التي تقوم على تناوب الفترات الخاصة بالطعام والصيام، ويلجأ إليه الكثير من الراغبين في الحصول على وزن مثالي وصحي، ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص حتى لا يحدث أي نتائج عكسية، لذلك تزداد الحاجة إلى الذهاب لمجمع الطب المتميز الذي يضم نخبة من أطباء التغذية العلاجية […]
يتساءل البعض عن فوائد الصيام المتقطع ومدى تأثيره على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن وهل هو حل جيد في اتباع نظام غذائي سليم للحصول على وزن مثالي في وقت قصير بشكل صحي دون آثار جانبية؟!. في الحقيقة أنه ليس فقط وسيلة للتحكم في الوزن وإنما هو أيضًا طريقة ممتازة للوقاية من الكثير من الأمراض، […]
