رجيم الكيتو من أهم الوسائل التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص الراغبين في انقاص الوزن، كما يعد من أكثر الأنواع انتشارًا، ويعتمد على استخدام الدهون كمصدر أساسي للطاقة بديلًا عن الكربوهيدرات وهو يشبه في عمله نظام أتكينز الذي يقوم على استبدال الكربوهيدرات بالدهون مما يساهم في حرق الدهون والوصول إلى الوزن المثالي، ولكن له الكثير […]
