أحدث الأخبار

بالطبع زيادة الوزن بدرجة كبيرة تؤدي إلى كثير من المشكلات سواء النفسية أو الجسدية، لذلك هناك الكثير ممن يبحث عن علاج السمنة، وأصبح الآن هناك تخصص في الطب يقدم الكثير من الحلول سواء لإنقاص أو زيادة الوزن، لذلك إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد عليك الذهاب إلى طبيب متخصص في التغذية العلاجية.

علاج السمنة

إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل ولكن الفوائد التي تعود عليك عند القيام بذلك متعددة وهي خير حافز يساعدك في استخدام جميع المحاولات الممكنة.

وبالطبع الطبيب المتخصص في هذا المجال يساعدك بشكل كبير، حيث أنه يعطيك الحلول المتاحة والتي تناسب حالتك.

حتى لا تقوم بعمل مجهود كبير دون جدوى ربما يكون الأمر بسيط ولكنه يحتاج إلى خبير يوجهك إلى الطريق الصحيح.

وبالطبع أكثر العوامل التي تساعدك في التخلص من السمنة هو ممارسة الرياضة بانتظام، حتى تستطيع حرق أكبر قدر من الدهون.

لذلك لابد من اتباع نظام غذائي مناسب يساهم في علاج السمنة؛ من أجل صحة جيدة.

جدول غذائي لعلاج السمنة

العامل الأساسي في زيادة أو نقصان الوزن هو تناول الطعام، والحرمان من الطعام بشكل كامل ليس أمر مرغوب به ولا يعد من طرق علاج السمنة، بل يُسبب لك مشكلات متعددة في الجسم.

لذلك لابد أن تذهب إلى افضل دكتور تغذية يساعدك من خلال وضع نظام غذائي مناسب لوزنك وحالتك، ويوفر لك مجمع الطب المتميز جميع التخصصات التي قد تحتاج إليها.

ولكن بشكل عام من الضروري اتباع النظام الآتي، وذلك للمساعدة في إنقاص الوزن بصورة سليمة تساعدك في الحفاظ على صحتك إلى جانب الوصول إلى الوزن المثالي.

من أبرز الأنظمة الحيوية في علاج السمنة وهو كالآتي:

• لابد أن تتناول وجبات صحية لا تحتوي على كمية كبيرة من الدهون الغير صحية.
• بالإضافة إلى ضرورة شرب الماء بدرجة كافية، والعناية بالنوم بعد حقن الفيلر.
• حساب السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم ولا تتخطاها بشكل يومي.
• كما أنه من الضروري ألا تتناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات.
• حاول قدر الإمكان تناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة التي تحتوي على فوائد متعددة.

ابدأ رحلة الحصول على بشرة صحية مع افضل عيادة الفراكشنال ليزر للوجه، وذلك لدى مجمع الطب المتميز.

كيف اعرف سبب سمنتي وكيفية علاج السمنة؟

قبل البحث عن علاج السمنة، لابد من تحديد السبب الذي يؤدي إلى ذلك حيث تتعدد الأسباب ولكلًا منها علاجات مختلفة.

كما لا يقتصر ضرر الإصابة بالسمنة على التأثير السلبي على المظهر الجمالي فقط، بل تؤثر أيضًا على الصحة وتؤدي إلى الإصابة بمشكلات قلبية وغيرها.

لذلك البحث عن علاج أسباب السمنة  هو أمر ضروري تفاديًا للإصابة بهذه المشكلات والتي قد يستغرق علاجها سنوات.

ومن أسباب الإصابة بالسمنة المفرطة الآتي:

نظام غذائي خاطئ

بالطبع تناول الأكلات السريعة والمشروبات الغازية باستمرار هو أمر كارثي.

حيث يساهم بشكل كبير في الإصابة باعراض السمنة وغيرها من الأمراض، لذلك يجب تناول هذا النوع من الأطعمة باعتدال، وتجنب اعراض خمول الغدة الدرقية.

قلة النوم

تؤدي قلة النوم إلى حدوث اضطرابات في الهرمونات، حيث تزيد من نسبة هرمون الغريلين “Ghrelin” الذي يزيد من الشهية لتناول الطعام، وفي المقابل يتم انخفاض معدل هرمون ليبتين “Leptin”، المسؤول عن تثبيط الشهية.

العامل الوراثي

يلعب العامل الوراثي دور كبير في الإصابة بالسمنة، فإذا كان إحدى الوالدين أو كلاهما مُصاب بالسمنة فإن الإصابة بها أمر وارد جدًا، حيث يساهم ذلك في تغيير الهرمونات، ونسبة الحمل بعد متابعة التبويض.

عدم ممارسة الرياضة

النشاط البدني أمر هام جدًا لـ علاج السمنة لابد أن يكون جزء من الروتين اليومي.

مما يساعد في الحفاظ على نسبة هرمون الإنسولين في الجسم، وعلاج نشاط الغدة الدرقية.

قد ذكرنا لكم من خلال المقال أهم طرق علاج السمنة واضرار السمنة، حيث أنها من الأمراض التي تصيب صاحبها بالإزعاج.

وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي، ومن أهم الخطوات التي يجب أن تتخذها إذا كنت تعاني من السمنة وهي التوجه إلى أخصائي تغذية جيد لاتباع افضل نظام غذائي للتنحيف مناسب، وهذا ما يوفره لك المجمع الطبي المتميز. الذي يوفر أيضا خدمات  البوتوكس وكذلك تنظيف الاسنان.

“تواصل الآن مع مجمع الطب المتميز الطب العام

يمكن التواصل مع المركز والحصول على خدمات مميز عبر الوسائل التالية:

العنوان: المدينة المنورة – طريق محمد بن عبد العزيز.

البريد الإلكتروني: info@dmcmedco.vom

الهاتف: 0148341700

أوقات عمل المجمع: من السبت للخميس، بداية الدوام من الساعة الثانية عشر ظهراً، ونهاية الدوام الساعة العاشرة مساءً.

ويمكنك حجز موعد لدى الطبيب من خلال تعبئة النموذج”.

املأ النموذج من هنا