إن اعتماد افضل ريجيم يتوقف على مدى استجابة الفرد لنوع الدايت المستخدم، حيث يوجد الكثير من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لانقاص الوزن، ولكن يجب اختيار النوع المناسب لكل فرد حسب نصيحة الأطباء المتخصصين في مجمع الطب المتميز في المدينة المنورة الذي يضم أفضل الأطباء في هذا المجال وأحدث الأجهزة المستخدمة في ذلك. افضل ريجيم […]
نظام كيتو دايت هو أحد أهم الأنظمة الغذائية التي يقل فيها تناول الكربوهيدرات وتزداد نسبة الدهون الصحية مع اعتدال كمية البروتينات، وذلك بهدف انتاج ما يسمى بالكيتونات وهي عبارة عن وحدات صغيرة يتم إنتاجها في الكبد ويتم استخدامها في إنتاج الطاقة اللازمة لجسم الإنسان، حيث يعتمد على حرق الدهون كما يقلل من نسبة الأنسولين وانقاص […]
كيتو دايت من أشهر الأنظمة الصحية المتبعة التي تعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات والإكثار من تناول الدهون الصحية بهدف تقليل الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، ويترتب على اتباع هذا النظام حرق نسبة كبيرة من الدهون مع القدرة على إنتاج الطاقة من خلال انخفاض مستوى السكر بالدم، ولكن لا يفضل اتباعه بطريقة عشوائية بل يجب […]
