أحدث الأخبار

أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن هي من الأمور التي تشغل بال قطاع كبير من الأشخاص، وذلك حيث أن مشكلة زيادة وزن الجسم تعد مشكلة كبيرة ولها العديد من الجوانب السلبية، كما أن السمنة في حد ذاتها تؤثر على صحة الإنسان وتجعله عرضة للكثير من الأمراض، لذلك يجب أن تقوم بالمتابعة مع طبيب متخصص في التغذية لكي يستطيع وصف البرنامج المثالي لك ويساعدك على خسارة الدهون بشكل طبيعي دون أي أضرار، وذلك من خلال زيارة مجمع الطب المتميز الذي يضم العديد من التخصصات الطبية التي تساعدك في تحقيق هدفك بشكل آمن.

 نظام غذائي لانقاص الوزن

عند التفكير في استخدام نظام صحي مثالي من أجل التخلص من الدهون الزائد فإن هذا الأمر لا يتم من خلال البحث واستخدام أي برنامج تغذية من خلال الإنترنت.

وذلك حيث من الممكن أن تتعرض لمشاكل خطيرة نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية الهامة.

لذلك يجب أن تعتمد على أفضل طبيب مختص في التغذية العلاجية الذي يستطيع إجراء جميع الفحوصات قبل اعطائك النظام الذي يتناسب مع حالتك الصحية.

 وذلك مثل دكتوره شهد ثابت أخصائية التغذية العلاجية التي لها خبرة طويلة في هذا المجال والحاصلة على بكالوريوس تغذية علاجية جامعة طيبة.

 حيث أنها تستطيع التعامل مع جميع المشاكل الذي قد يعاني منها المريض ومنحه أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن.

بالإضافة إلى الحفاظ على صحته وخسارة الوزن بأمان حيث تعمل الدكتورة شهد ثابت ضمن الفريق الطبي المتخصص في مجمع الطب المتميز .

كما يمكنك الاستعانة بمجموعة من أفضل الأطباء المتخصصين في جميع التخصصات الطبية.

 ما هو اسرع نظام صحي للتخسيس؟

عند اتباع نظام مثالي يجب الاهتمام ببعض النصائح والالتزام بها مما يؤهلك إلى خسارة الدهون بشكل أسرع.

وذلك حيث أنه يعتمد على العديد من العوامل بجانب نظام غذائي لانقاص الوزن والتي يعتبر أهمها على الإطلاق ما يلي: –

• يجب الاكثار من الخضروات بشكل عام مثل الخضروات الورقية وهي من أهم مراحل التخلص من السمنة المفرطة.
• وكذلك الحرص على ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ في ميعاد محدد والنوم في ميعاد محدد.
• وذلك من أجل تنظيم الأيض في الجسم والمساعدة على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• بالإضافة إلى نظام غذائي لانقاص الوزن يمكن احتساء بعض المشروبات التي تساعد على رفع معدل الحرق
• عدم تناول أي وجبات قبل موعد النوم بأربع ساعات على الأقل.
• كما يجب الاهتمام بأهم نظام غذائي صحي الذي وصفه الطبيب وعدم الزيادة أو النقص به.
• علاوة على شرب المياه بكميات كافية حتى 3 لتر تقريباً.
• الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم وهو ما يعادل 8 ساعات.

يمكنك أيضا متابعة نظام كيتو دايت الأفضل على الإطلاق للحصول على المزيد من التغذية الصحية وفقدان الوزن بشكل صحي.

متي يبداء الجسم بفقدان الوزن؟

مما لا شك فيه أن البدء في نظام غذائي لانقاص الوزن يؤدي إلى تخفيف بعض السعرات الحرارية اللازمة للجسم.

حيث يقوم الجسم بفقدان الوزن بشكل تدريجي كما أن ممارسة التمارين الرياضية على مدار الاسبوع تعزز من عملية حرق الدهون بشكل أفضل. وكذلك اتباع نظام غذائي للتنحيف .

 وكذلك تقوم بإعادة بناء الكتلة العضلية للجسم.

ولكن لا يمكن أم يتم الأمر بدون زيارة الطبيب لوصف نظام مثالي من أجل انقاص الوزن وذلك بعد الكشف عليك وعمل جميع التحاليل اللازمة والفحوصات الضرورية.

يتم ذلك على أكمل وجه داخل مجمع الطب المتميز.

 خلاصة القول أن الحصول على نظام غذائي لانقاص الوزن يحتاج إلى طبيب متخصص في التغذية العلاجية وإجراء العديد من الفحوصات وذلك في مركز كبير مثل مجمع الطب المتميز الذي يضم جميع التخصصات بالإضافة إلى معامل التحاليل والأشعة.

تواصل الآن مع مجمع الطب المتميز الطب العام

يمكن التواصل مع المركز والحصول على خدمات مميز عبر الوسائل التالية:

العنوان: المدينة المنورة –dmcmedco.com/…طب-المتميز/الأشعة-التشخيصية طريق محمد بن عبد العزيز.

البريد الإلكتروني: info@dmcmedco.vom

الهاتف: 0148341700

أوقات عمل المجمع: من السبت للخميس، بداية الدوام من الساعة الثانية عشر ظهراً، ونهاية الدوام الساعة العاشرة مساءً.

ويمكنك حجز موعد لدى الطبيب من خلال تعبئة النموذج.

املأ النموذج من هنا.