كيتو دايت من أشهر الأنظمة الصحية المتبعة التي تعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات والإكثار من تناول الدهون الصحية بهدف تقليل الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، ويترتب على اتباع هذا النظام حرق نسبة كبيرة من الدهون مع القدرة على إنتاج الطاقة من خلال انخفاض مستوى السكر بالدم، ولكن لا يفضل اتباعه بطريقة عشوائية بل يجب […]
تعتبر درجات السمنة من المشكلات الصحية الشائعة في العصر الحديث، وتعد مصدر قلق للعديد من الأشخاص، فقد يؤدي زيادة الوزن إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسية، لذلك فإن مخاطرها على الجسم، في هذا المقال، سنلقي نظرة على أعلى مستويات المختلفة من زيادة الوزن وتأثيرها السلبي على الصحة العامة. ما هي درجات السمنة؟ السمنة هي حالة […]
ما هي اضرار السمنة، حيث أن الحصول على وزن صحي يعد تحديًا في هذا العصر التي تواجه فيه العديد من العروض الغذائية وأسلوب الحياة الغير صحي، ولكن فهم أضرار زيادة الوزن يمكن أن يكون دافعًا قويًا لاتخاذ إجراءات للحفاظ على وزن صحي وتحسين الصحة بشكل عام، فمن الضروري أن نتعرف على السمنة وتأثيرها السلبي على […]
السمنة المفرطة انتشرت انتشارًا كبيرًا في السنوات الأخيرة وأصبحت مشكلة صحية عالمية، ومع اكتشاف أن السمنة لها تأثير كبير على الصحة، أصبح من الضروري توفير معلومات حول الأسباب المحتملة للسمنة المفرطة والنظام الغذائي الصحي الذي يساهم في علاجها، سوف نتعرف في هذا المقال على أسبابها، والنظام الغذائي المناسب لها مع أطباء مجمع الطب المتميز. أسباب […]
ما هي السمنة من أكبر التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات العالمية في عصرنا الحديث، وتعد عبئًا ثقيلاً على صحة الأفراد، حيث تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، فمن الجيد أن يكون لدينا معرفة أسباب زيادة الوزن، وكيف يمكننا الوقاية منها، لذا، سنقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح القيمة والعملية حول كيفية الوقاية منها، […]
اعراض السمنة هي حالة ترتبط بزيادة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم، يمكن أن تؤثر السمنة على الصحة بشكل كبير وتسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية للرجال وللنساء وهنا في هذا المقال سنلقي نظرة على هذه الأعراض ومدى تأثيرها على الجسم والعقل وأسبابها لدى كل من الرجال والنساء. اعراض السمنة هي أعراض ليست محدودة فقط […]
تكون حساسية الاكل أو كما تعرف باسم Food allergy استجابة غير اعتيادية من جسم الإنسان بعد أن يتناول إحدى أنواع الأطعمة، والجدير بالذكر أن حساسية الطعام من المشكلات الحديثة والتي قد يتعرض لها الكبار والأطفال، ولكن في الغالب تصيب الصغار حتى عمر الثلاث سنوات، ولابد من الإشارة أن الحساسية الغذائية تؤثر على الجهاز المناعي لدى […]
حساسية الطعام المتأخرة من أهم الأمراض غير الشائعة والتي تؤثر بصورة كبيرة على صحة الأطفال والبالغين، حيث تظهر بعض الأعراض عليهم بعد تناول بعض الأطعمة بعد مرور فترة من الوقت تتراوح من ثلاث ساعات إلى ثلاثة أيام، وعلى الرغم من خطورتها إلا أنه لا يوجد سبب واضح لها، ولكنها تحتاج إلى طبيب متخصص حتى يتمكن […]
التعرف على أسباب السمنة وتحديدها بدقة هي أولى خطوات العلاج، حيث أن هناك عدة أسباب يحتاج كلًا منها إلى طريقة معينة في العلاج، ومن يستطيع مساعدتك في معرفة ذلك هو أخصائي التغذية ولكن لابد من الذهاب إلى طبيب موثوق حتى تتلقى أفضل خدمة تتناسب مع حالتك، وإذا كنت في المملكة العربية السعودية إذن المجمع الطبي […]
الإصابة بالسمنة من أصعب الأشياء التي قد يمر بها الإنسان، لذلك ينبغي الحرص على الوقاية من السمنة هي أمر ضروري حيث أن العادات الغذائية للإنسان هي التي تحدد مدى صحته، كما أنها لا تؤثر في مظهر الشخص فقط بل لها تأثيرات سلبية على صحة القلب وغيرها، لذلك إذا كنت تريد الحفاظ على الوزن المثالي يمكنك […]
